7 апреля отмечается Всемирный день здоровья в ознаменование основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. День здоровья является важным праздником для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.
Всемирный день здоровья сопровождается массовыми мероприятиями, конференциями и флешмобами.
Ежегодно Всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику. «Построим более справедливый, более здоровый мир» – лозунг Дня здоровья 2021 года.
Рекомендации ВОЗ для сохранения здоровья и долголетия:
физическая активность;
ежегодный полный медицинский осмотр;
отказ от курения и избыточного употребления алкоголя;
поддержание здорового веса;
переход от употребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);
увеличение процента потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
